PAS MAGNETYCZNY NA KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY 23 MAGNESY. Kolor dominujący. czarny. 59, 00 zł. zapłać później z. sprawdź. 65,99 zł z dostawą. Produkt: Pas magnetyczny na kręgosłup MN Shop ROZGRZEWAJĄCY NA BÓL MAGNETYCZNY rozmiar 23/24. Zrób krok prawą nogą do przodu zwiększając rozciągnięcie, pozostań w tej pozycji. Złap 3-5 głębokich oddechów. Cofnij nogę do tyłu. To samo powtórz z lewą nogą. Wykonuj ćwiczenie maksymalnie 3 razy w ciągu dnia. Podajemy dodatkowo jedno ćwiczenie na proste plecy, które nie znajduje się w książce wyżej wspomnianego autora. Na obszary, gdzie nie można odczuwać ciepła, takie jak zdrętwiałe lub zimne miejsca; W okolicy oczu, ust lub nosa, ponieważ opary mogą powodować dyskomfort lub podrażnienie. Jak długo trzymać plastry rozgrzewające na ból kręgosłupa? Plastry rozgrzewające można trzymać na skórze zazwyczaj przez okres od 8 do 12 godzin. INTELIGENTNY Korektor WAD POSTAWY Proste Plecy USB. 18, 39 zł. Gwarancja najniższej ceny. 26,38 zł z dostawą. Produkt: Korektor postawy Nuoyi Miao 19F7-53764 odcienie szarości rozm. uniwersalny. dostawa pojutrze. 50 osób kupiło. dodaj do koszyka. Plecy to obszar ciała narażony na duże obciążenia podczas pracy w magazynie. Ładunki są często ciężkie, a półki są liczne i sięgają od podłogi do sufitu. Aby odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa , nie wystarczy wykonywać odpowiednie ruchy podczas obsługi: zalecamy noszenie pasa antyprzeciążeniowego lub podpory Jak zadbać o plecy, jeśli praca siedząca jest koniecznością? Przede wszystkim jak najwięcej się ruszaj. Może być to choćby częsta zmiana pozycji, wiercenie się, zastąpienie krzesła piłką do ćwiczeń. Możesz również co godzinę robić sobie przerwy, spacerować, rozciągać się czy wstawać podczas rozmów telefonicznych. . Marka: Gymstick Sprzedawany i dostarczany przez: VIVRE DECO Szybka dostawa Korzyści: punktów Vivre i Bezpłatna dostawa na terenie całego kraju dla przedpłaconych zamówień o wartości powyżej 500 PLN. 121 99 zł 163 00 zł RRP ? Wyprzedane Opis Idealny dla tych, których praca lub hobby obejmuje wiele ćwiczeń ochronny na plecy zapobiega niepożądanym ruchom i chroni plecy przed plecom prostą pozycję i utrzymuje ciało w ergonomicznej używać w pracy, podczas ćwiczeń fizycznych i codziennego życia. Specyfikacje TitleValueRozmiar:S/M (długość 100 cm/szerokość 20 cm/wysokość cm) Waga:0,240 KgMateriał:58% poliester, 34% nylon, 5% neopren, 3% pianka Szczegóły produktu TitleValueZwrot:Kosmetyki mogą zostać zwrócone tylko wtedy, gdy ich opakowanie nie zostało naruszone. Homepage Sprzęt medyczny beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38 Dobry wybór Verified Reseller Obsługa klienta cena 204 zł dostępność dostępny od ręki ocen produktu Opis przedmiotu Kategoria Sprzęt medyczny oferuje ogromną skalę najnowocześniejszych produktów niezawodnej firmy beurer. Opis towaru: beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38 Pas na plecy z urządzeniem TENS - EM 38 marki Beurer działa w oparciu o metodę elektrycznej stymulacji nerwów TENS. Jest to uznana i sprawdzona klinicznie metoda stosowana w terapiach zespołów bólowych np. bólów w dolnych partiach pleców. W sklepie mają te towary beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38 dziś w tej cenie 204 zł. Możesz łatwo zamówić towar bezpośrednio w sklepie internetowym. Produkt jest w magazynie i należy do kategorii Sprzęt medyczny. Opis i specyfikacja produktu jest dostępna tutaj na stronie internetowej. Możesz także przeczytać w katalogu produktów recenzje beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38, opis sprzedawcy oraz rekomendacje dotyczące tego, gdzie kupić beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38. Poniżej znajdują się bardziej szczegółowe informacje o tym produkcie. Zobacz pełny opis produktu >>> Producent beurer dostępność dostępny od ręki Przejrzeć Ocena Produkt dobrze ocenia Kategorie Sprzęt medyczny Sprzedawca Spełnia swoją funkcję. Dobry produkt. Mateusz rodukt zapakowany w oryginalny karton :)Łukasz Dobra jakość produktu beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38,gwarancją doskonały produkt., ja kupiłam na Fifiel Niedawno kupiłem towar beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38 więc nie mogę go ocenić. Tadeusz Jest to zdecydowanie najlpeszy produkt. Mają także zniżki w sklepie internetowym Niektóre sklepy oferują wiele miejsc do odbioru w dużych miastach. Skorzystaj z tej oferty i oszczędzaj czas - na przykład odbieraj towary w drodze z pracy. Sprawdź witrynę eshop jeśli oferują tę ofertę. Zakupiony beurer pas na plecy z urządzeniem tens - em 38 można łatwo odebrać. - produkt wysokiej jakości producenta beurer - etykietowanie numeru produktu na stronie internetowej sprzedawcy - więcej zdjęć i szczegółowy opis można znaleźć na Jeśli potrzebujesz również dokumentacji tekstowej lub szczegółowych informacji o produkcie, zalecamy bezpośrednie skontaktowanie się z producentem beurer. Opis, ceny i dostępność produktów w naszym katalogu produktów mają charakter informacyjny od dostawcy, a dokładne informacje można znaleźć na stronie internetowej sprzedawcy produktu gdzie są one dokładne. Zapraszamy państwa bardzo serdecznie do zapoznania się z Naszym katalogiem pasów bezpieczeństwa. Produkty w ofercie zapewniają najwyższa ochronę w zawodach, w których istnieje potencjalne ryzyko upadku. Zostały one wykonane z najwyższej jakości materiałów gwarantujących bezpieczeństwo. Dzięki innowacyjnym technologią możliwe jest uzyskanie idealnego dopasowania do ciała użytkownika dzięki czemu ochrona stoi na najwyższym możliwym poziomie. Nasze komfortowe pasy pozycjonujące zapewnią przyjemną oraz komfortową prace z zachowaniem najwyższych norm. W tej kategorii znajdą państwo pasy spełniające europejskie normy takie jak EN 358 dzięki czemu są one niezwykle bezpieczne. Szereg testów przed sprzedażowych zapewnia największą jakość dzięki czemu skutecznie oraz długotrwale chroni przed potencjalnymi wypadkami w miejscach znaleziono produktów, których szukasz. Fot. Staras / Getty Images Pas na kręgosłup lędźwiowy jest coraz bardziej powszechnym narzędziem wsparcia i walki z bólem pleców. Pas lędźwiowy magnetyczny, pas stabilizujący odcinek lędźwiowy czy pas wzmacniający kręgosłup lędźwiowy to tylko kilka propozycji pasów, jakie oferuje bogaty rynek zaopatrzenia ortopedycznego. Czym jest i jak działa pas lędźwiowy? W zależności od przyczyn schorzenia, rodzaju dolegliwości obciążających kręgosłup lędźwiowy oraz wykonywanego zajęcia, pas lędźwiowy zaleca się w celach leczniczych i profilaktycznych. Czym jest pas lędźwiowy? Pas lędźwiowy to ortopedyczny stabilizator lędźwiowego odcinka kręgosłupa, który wymusza odpowiednie ustawienie dolnego segmentu kręgów i mięśni przykręgosłupowych. Pas usztywniający odcinek lędźwiowy prowokuje zmianę pochylenia miednicy, wzmocnienie statyczne tego odcinka oraz zmniejszenie lordozy lędźwiowej. Pas na odcinek lędźwiowy kręgosłupa ma szerokie zastosowanie w celach leczniczych oraz profilaktycznych, w rehabilitacji, szczególnie ortopedycznej i neurologicznej, oraz w sporcie, głównie siłowym. Każdy pas lędźwiowy może służyć jako rehabilitacyjny pas lędźwiowy, ale nie każdy pas ortopedyczny można wykorzystywać do wszystkich schorzeń i codziennej aktywności, np.: pas lędźwiowy do dźwigania w swej konstrukcji jest elastyczny, ale zarazem to pas wzmacniający kręgosłup lędźwiowy; pokryty oddychającym, perforowanym materiałem; podnosi komfort noszenia i eliminuje pot w trakcie treningów sportowych; pas lędźwiowy na dyskopatię to pas stabilizujący odcinek lędźwiowy; ogranicza ruchomość kręgosłupa lędźwiowego; wspiera leczenie zachowawcze zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa lędźwiowego; pas lędźwiowy magnetyczny – przeznaczony do krótkotrwałego użytkowania; to często pas lędźwiowy pokryty tkaniną z owczej wełny; pas lędźwiowy z fiszbinami – umożliwia wsparcie kręgosłupa lędźwiowego każdego typu sylwetki. O tym, jak dbać o kręgosłup? dowiecie się z filmu: Zobacz film: Jak dbać o kręgosłup? Źródło 36,6 Zastosowanie pasa lędźwiowego Pas na kręgosłup lędźwiowy ma na celu kompresję i usztywnienie struktur kręgosłupa oraz mięśni przykręgosłupowych, a także wzmocnienie pracy statycznej odcinka lędźwiowego. Polecany jest w leczeniu schorzeń kręgosłupa, o charakterze zwyrodnieniowym, związanych z ubytkiem tkanki kostnej kręgów i osłabieniem struktur kostnych kręgosłupa; w uszkodzeniach krążków międzykręgowych i przesuwania się ich w przestrzeniach międzykręgowych, np. w przebiegu przepukliny krążka międzykręgowego czy dyskopatii; nadwyrężeń i przeciążeń układu mięśniowego, ścięgnistego oraz więzadłowego kręgosłupa i tkanek przykręgosłupowych, np. zmiany powstałe w wyniku wyczerpującej pracy fizycznej, długotrwałych wymuszonych pozycjach siedzących, nieprawidłowego podnoszenia i przenoszenia przedmiotów; nieprawidłowej postawy ciała i wrodzonych wad postawy; polecany jest w szczególności w leczeniu skolioz dolnego odcinka kręgosłupa powyżej 20 stopni, poziomego ustawienia kości krzyżowej oraz hiperlordozy; przebytych urazów mechanicznych, np. w wyniku wypadku komunikacyjnego, upadku z wysokości czy odnawiających się kontuzji po zaleczonych uszkodzeniach z przeszłości; zaawansowana ciąża; pas wzmacniający kręgosłup lędźwiowy znacznie odciąża dolny odcinek pleców, wspiera struktury obręczy biodrowej, wpływa na tyłoodchylenie miednicy i w konsekwencji spłyca pogłębiona lordozę lędźwiową. Polecamy: Dyskopatia lędźwiowa – objawy, leczenie, ćwiczenia i operacja Pas ortopedyczny lędźwiowy zapewnia również wsparcie w profilaktyce: urazów z przeciążenia oraz pracy statycznej i dynamicznej kręgosłupa sportowców, szczególnie dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych. Pas wzmacniający odcinek lędźwiowy, czyli pas lędźwiowy do dźwigania, polecany jest w treningach podnoszenia ciężarów i kulturystyce oraz w klasycznych, siłowych ćwiczeniach na siłowni. Swoją konstrukcją pasy do dźwigania znacznie różnią się od pasów ortopedycznych na lędźwie, jednak zasada działania jest niezmienna; nadwyrężenia kręgosłupa lędźwiowego w wyniku pracy fizycznej. Najbardziej polecany w profilaktyce tej grupy ryzyka jest pas lędźwiowy magnetyczny, wyposażony w magnesy emitujące pole magnetyczne w połączeniu z profilowaną konstrukcją pasa; zapewnia głęboką stymulację receptorów i tkanek przykręgosłupowych. Wskazówki do stosowania pasa na kręgosłup lędźwiowy Pas lędźwiowy stanowi uzupełnienie rehabilitacji ruchowej, leczenia zachowawczego i profilaktycznego. Funkcje odciążające i stabilizujące znacznie poprawiają komfort funkcjonowania pacjenta, ale nie likwidują chorób i zwyrodnień tkanek kręgosłupa lędźwiowego. Pas ortopedyczny lędźwiowy nie powinien być długotrwale stosowany ze względu na ryzyko rozleniwienia mięśni i tkanek kręgosłupa lędźwiowego. Opaska na kręgosłup lędźwiowy ma za zadanie tymczasowe wsparcie w kryzysie zdrowotnym lub planowanym przeciążeniu sportowym w momentach świadomego narażania kręgosłupa na wysiłek. Zakładany bez uzasadnienia pas lędźwiowy osłabia włókna i tkanki głębokie. Ponadto kręgosłup to złożony aparat ruchu, którego konstrukcja fizjologicznie przystosowana jest do pracy dynamicznej i ruchu. Długotrwałe unieruchomienie, nawet miejscowe, nie jest wskazane i może działać na jego niekorzyść. Doraźna pomoc Przewlekłe zmęczenie i obniżona wydajność w pracy wywołana dolegliwościami bólowymi kręgosłupa źle wpływa na zdrowie psychiczne. Doraźna pomoc pasa rehabilitacyjnego na kręgosłup lędźwiowy utrzymuje plecy w odpowiedniej pozycji, przynosząc ulgę w służbowych aktywnościach, uśmierzając ból i obniżając napięcie emocjonalne. Czy artykuł okazał się pomocny? Od dobrych kilku miesięcy mobilizujesz się, żeby pójść na siłownię albo pobiegać, rzadko masz czas nawet na spacer, a tymczasem praca przy biurku daje Ci się we znaki? Po całym dniu przy komputerze odczuwasz sztywność karku, bóle pleców i szyi? Jeśli to Cię pocieszy, nie jesteś sam. Siedząca praca i tryb życia, w którym mamy zdecydowanie za mało ruchu, sprawiają, że coraz więcej nawet bardzo młodych osób zmaga się z tego typu problemami. Dlatego eksperci radzą wykorzystywać każdą krótką przerwę w pracy i … ćwiczyć w biurze! Oto przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonać w biurze. Pamiętaj! Zanim zaczniesz ćwiczyć, upewnij się, że nie masz do tego przeciwwskazań zdrowotnych. Jeśli dolegliwości nasilają się lub dzieje się coś niepokojącego, skonsultuj się z lekarzem. Przy biurku Nawet nie wstając od biurka (chociaż do tego gorąco zachęcamy!), można wykonać kilka dyskretnych ćwiczeń, które przyniosą ulgę spiętym plecom, szyi czy nadgarstkom. Rozluźnij szyję Wyprostuj się, ściągnij łopatki, pochyl głowę do piersi i powoli zataczaj nią łuk - od jednego ramienia do drugiego. Następnie wyprostuj głowę i niespiesznie przechylaj ją do każdego z ramion, rozciągając boczną część szyi. Rozciągnij klatkę piersiową Usiądź prosto, wyciągnij przed siebie ręce i złap się za dłonie, a następnie schowaj głowę między ramionami i wygnij górną część pleców do tyłu, ciągnąc jednocześnie połączonymi rękami do przodu. Następnie wyprostuj się, przenieś ręce za siebie, złącz je i wypnij do przodu klatkę piersiową. Daj odpocząć nadgarstkom Wyciągnij przed siebie rękę spodem dłoni do góry i zegnij nadgarstek w dół. Przeciwną dłonią złap za palce i delikatnie ciągnij do siebie, aby poczuć rozciąganie w nadgarstku i przedramieniu. To samo ćwiczenie powtórz z drugą ręką. Rozluźnij plecy Usiądź prosto, następnie połóż prawą rękę na lewym kolanie i skręć tułów w lewo, układając lewą dłoń na krześle za sobą. Pozostań w skręcie kilka sekund. Potem wyprostuj się i wykonaj skręt w drugą stronę. W salce konferencyjnej Jeśli masz w biurze salkę konferencyjną, chillout-room czy kuchnię, w której nie kręcą się tłumy albo po prostu pracujesz w niewielkim pokoju, w którym nikomu nie będziesz przeszkadzać, wykorzystaj to i wykonaj codziennie kilka prostych ćwiczeń. Zrób koci grzbiet na stojąco Stań w rozkroku, pochyl się do przodu, ugnij kolana i ułóż dłonie na udach, tak aby palce skierowane były do wewnątrz. Powoli wyginaj plecy na zmianę w górę i w dół; robiąc przynajmniej 10 powtórzeń. Rozciągnij plecy i klatkę piersiową Stań w rozkroku w odległości wyciągniętych rąk od stołu albo biurka. Pochyl się do przodu i połóż dłonie na blacie, opuszczając głowę w dół (Twoje ciało powinno być zgięte w pasie mniej więcej pod kątem prostym). Wyprostuj plecy, ściągnij ramiona do tyłu i staraj się schodzić klatką piersiową coraz niżej. Pozostań w tej pozycji kilkadziesiąt sekund. Zobacz, jak pomóc swoim plecom w pracy >> Poza ćwiczeniami warto pamiętać o kilku prostych pomysłach, dzięki których będziesz mieć więcej ruchu na co dzień: Wstań od biurka. Po prostu. Idź do kuchni po wodę albo przejdź się korytarzem, wyglądając przez okno. Jeśli masz więcej czasu, wyjdź na powietrze. A może zaproponujesz współpracownikowi spotkanie chodzone (w formie spaceru) zamiast burzy mózgów w dusznej salce konferencyjnej? Wejdź po schodach Jeśli Twoja firma mieści się na piętrze, przynajmniej raz dziennie zrezygnuj z windy i wejdź po schodach. Jeżeli musiałbyś pokonać kilka czy kilkanaście pięter, zacznij od przejścia dwóch z nich. Co tydzień możesz zwiększać liczbę schodów, które pokonujesz piechotą. Kto wie, może za jakiś czas wejdziesz na 10 piętro? Wysiądź przystanek wcześniej albo zrezygnuj z codziennych dojazdów samochodem Jeśli dojeżdżasz do pracy autobusem spod domu albo samochodem prosto z garażu, masz pewnie niewiele okazji do spacerów. Dlatego wyjdź z domu kilkanaście minut wcześniej i ostatni przystanek do pracy pokonaj piechotą. Dla posiadaczy własnych czterech kółek dobrym pomysłem jest urządzenie sobie od czasu do czasu prywatnego dnia bez samochodu - wtedy do pracy możemy jechać komunikacją miejską (będzie okazja do spaceru na przystanek) albo rowerem. I zdrowiej, i bardziej ekologicznie. Twoja praca przyprawia Cię nie tylko o ból pleców? Pobierz aplikację i znajdź pracę, która doda Ci skrzydeł! Zobacz, co zamiast benefitów Szef zaproponował swoim pracownikom:

pas na plecy do pracy